अस्वीकरण
इस ब्लॉग के द्वारा दृश्यों, चलचित्रों अथवा शब्दों के माध्यम से दर्शाये गए कोई भी निर्देश एवं अन्य जानकारी केवल (सयाजी उ बा खिन की परंपरा में आचार्य गोयन्काजी अथवा उनके किसी सहायक आचार्य द्वारा सिखायी गयी) विपश्यना के पुराने साधक/साधिकाओं हेतु प्रकाशित किया गया है।
हम नए लोगों से अनुरोध करते हैं कि इस ब्लॉग के माध्यम से घर पर विपश्यना सीखने और उसका अभ्यास करने का प्रयास न करें।
अपितु, नए लोग जो भी इस विद्या को सीखना चाहते हैं वे अनिवार्य रूप से विपश्यना के किसी मान्यता-प्राप्त केंद्र/गैर-केंद्र पर आचार्य गोयन्काजी के किसी सहायक आचार्य के पर्यवेक्षण में ही विपश्यना सीखें। अधिक जानकारी हेतु www.dhamma.org देखें।

Disclaimer
The instructions and other information in Vipassana shared in this blog in the form of picture, video or text are entirely meant for old students of Vipassana (taught by S.N. Goenka or any of his assistant teachers, in the tradition of Sayagyi U Ba Khin).
We urge to all those who are new to Vipassana not to learn or practice Vipassana at home, on the basis of the content of this blog.
Instead, it's incumbent on the new people to attend and learn it under the supervision of any of the assistant teachers of Vipassana at a recognized centre/non-centre. Please visit www.dhamma.org for more information.

Day 10

कार्यावली

दसवे दिन हमें मंगल-मैत्री(मेत्ता भावना) सिखाया व उसका अभ्यास कराया जाता है।

नवमे दिन हमें पूर्ण रूप से विपश्यना विधि सीखा दी जाती है, विपश्यना के बाद 10-15 मिनट मंगल मैत्री का अभ्यास करना होता है।

दसवे दिन सुबह मंगल-मैत्री सिखाने के तुरंत बाद आर्य-मौन समाप्त हो जाता है और शाम से पहले आपको आपका जमा मोबाइल फोन व कीमती सामान वापस कर दिया जाता है, और आपसे अनुरोध किया जाता है की ध्यान कक्ष और पैगोडा में आर्य-मौन बनायें रखे व मोबाइल फोन इस्तेमाल न करें।

मंगल मैत्री का अभ्यास

मेरे अर्जित पुण्य में भाग सभी का होये.. इस मंगलमय धर्म का लाभ सभी को होये..
मेरे सुख में शांति में भाग सभी का होये.. इस मंगलमय धर्म का लाभ सभी को होये..
सबका मंगल होये.. सबका मंगल होये.. सबका मंगल होये..

सबका मंगल.. सबका मंगल.. सबका मंगल होये रे..
तेरा मंगल.. तेरा मंगल.. तेरा मंगल होये रे..
साधक तेरा मंगल होये.. दूर अमंगल होये रे..
शुद्ध धर्म सबके मन जागे.. शुद्ध धर्म सबके मैं जागे.. मुक्ति दुखों से होये रे..
सबका मंगल.. सबका मंगल.. सबका मंगल होये रे..

बेटी तेरा मंगल होये, बेटी तेरा मंगल होये.. दूर अमंगल होये रे..
शुद्ध धर्म सबके मन जागे.. शुद्ध धर्म सबके मन जागे.. मुक्ति दुखों से होये रे..
सबका मंगल.. सबका मंगल.. सबका मंगल होये रे..

धम्म सेतु पर शुद्ध धर्म की ज्योति-प्रकाशित होये रे..
इस प्रदेश के सारे प्राणी.. मंगल लाभी होये रे..
धम्म सेतु पर शुद्ध धर्म की अमृत-वर्षा होये रे..
सारे देश के सारे प्राणी.. मंगल लाभी होये रे...
धम्म सेतु से शुद्ध धर्म की गंग-प्रवाहित होये रे..
सकल देश के सारे प्राणी.. मंगल लाभी होये रे...
सबका मंगल.. सबका मंगल.. सबका मंगल होये रे..

जन जन मंगल जन जन मंगल..
जन जन सुखिया होये रे... जन जन सुखिया होये रे... जन जन सुखिया होये रे...

भवतु सबब मंगलम..
भवतु सबब मंगलम..
भवतु सबब मंगलम..

प्रवचन

प्रवचनॉंश

  • जल्द ही उपलब्ध किया जायेगा

शब्दावली

संवेदना सनसनी, संवेदन, महसूस

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